Guia básico de treinamento Muay funcional

Guia básico de treinamento Muay funcional

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O Guia Básico de Treinamento Muay Funcional traz ilustrações e descrições de exercícios que se complementam por meio de uma proposta dinâmica de combinação de séries com a intenção de ampliar os limites das prescrições comuns de exercícios. A nova metodologia contribuí para a realização de exercícios combinados para a melhora da qualidade de vida e da saúde dos praticantes.